Crossfit

KIDS

Une étude récente réalisé par l'OMS ( Organisation Mondial de la Santé ) démontre que au niveau mondial,

4 adolescents sur 5 n'ont pas une activité physique suffisante.

Le manque d'activité physique constitue l'un des dix facteurs de risque de mortalité dans le monde

La Fédération française de cardiologie (FFC) évoquait une augmentation inquiétante du taux de sédentarité chez les jeunes Français :

En 40 ans les 9-16 ans ont perdu 25% de leur capacité physique.

À 15 ans, seulement 14% des garçons et 6% des filles exercent une activité physique quotidienne en France.

Dans le dernier rapport la France est quasiment le plus mauvais élève de la classe européenne

Chez Kratos CrossFit nos cours Kids mettent l’accent sur les bons mouvements tout au long de l’enfance et de l’adolescence.

Une bonne mécanique de mouvement, puis de la constance afin d’arriver à mettre de plus en plus d’intensité. L’exercice est bénéfique pour la fonction cognitive, et donc à terme cette activité physique peut avoir un impact positif sur la réussite scolaire des enfants.

Destiné à être un plaisir pour tous les âges, de l’amusement général et du fun afin de fournir une alternative active aux activités sédentaires, ce qui signifie moins d’obésité chez vos enfants et une meilleure santé globale pour eux.

Une méthode d'entraînement adaptée aux enfants / Adolescent.

Nous allons travailler la mécanique des mouvements, la cohérence et l’intensité. Le but est de faire acquérir aux enfants les mêmes mouvements fondamentaux que ceux enseignés aux adultes mais sans charges (ou faible en fonction de l’âge), avec moins d’intensité, et des exercices ludiques adaptés à l’âge.

L'enfant développe ainsi le culte de l’effort, la volonté, le désir de réussir pour être meilleur que l’autre, mais aussi que soi-même... Rencontrer des adversaires ou jouer avec des coéquipiers permet, en outre, de développer la sociabilité, l'esprit d'équipe, mais aussi le respect de l’autre. Sur le plan social, élargit les relations de l’enfant hors contexte scolaire. Le plan intellectuel n’est pas en reste, permet d’accélérer la prise de décision et favorise la concentration.

Aussi bénéfique aux élèves en difficultés : Un enfant en échec scolaire, peut se sentir revalorisé par ses succès en dehors de l’école. En effet, sur le plan psychologique, donne confiance en soi, permet d’acquérir une certaine autonomie, et renforce l’esprit d’entraide. Pour les enfants agités, cela peut leur permettre de défouler un trop-plein d’énergie.